Η ψυχική υγεία αφορά στη νοητική, τη συμπεριφορική / κοινωνική και τη συναισθηματική μας ευημερία. Παρόλο που συνηθίζεται να χρησιμοποιείται για να καταδείξει την έλλειψη διαταραχής, είναι κάτι περισσότερο από αυτό. Η ψυχική υγεία επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, τη συμπεριφορά μας, το πώς νιώθουμε, πώς δρούμε και αντιδρούμε. Είναι αυτή που επηρεάζει τις σχέσεις μας, την καθημερινότητά μας, ακόμα και τη σωματική μας υγεία.
Η αλλαγή που επιθυμούμε και θα μας κάνει πιο λειτουργικούς στην καθημερινότητά μας κυοφορείται μέσα μας. Αυτό που πρέπει εμείς να κάνουμε είναι να έρθουμε σε επαφή με τον καινούργιο μας εαυτό, να τον αποδεχτούμε και να τον εξελίξουμε. Η αρχή γίνεται με την αποδοχή και την κατανόηση των συναισθημάτων και των σκέψεών μας, την αυτοεκτίμηση και την αναγνώριση των επιθυμιών μας.
Οι σύγχρονοι άνθρωποι υποφέρουν από πλήθος ψυχικών διαταραχών, ως αποτέλεσμα του τρόπου ζωής, ο οποίος ουσιαστικά εναντιώνεται στις ψυχικές αλλά και σωματικές ανάγκες του ανθρώπου, που είναι η ίδια μας η φύση.
Μέσα από την συμβουλευτική, θα αφυπνίσουμε τον εαυτό μας, τις ανάγκες και τις επιθυμίες μας και θα καταλάβουμε τις αιτίες που μας οδηγούν στα συναισθήματά μας, τις σκέψεις και τις πράξεις μας.
Συμπτώματα όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού, οι αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα έρχονται στην επιφάνεια και αντιμετωπίζονται σε βάθος.
Στόχος μας είναι να καταπολεμήσουμε όλα τα εμπόδια που μας ανακάμπτουν την πορεία προς ένα καλύτερο εαυτό, ένα ομορφότερο παρόν, ένα λαμπρό και χαρούμενο μέλλον.
