S.O.S. Φυλαχτείτε από την συνήθεια!

Την υποχρέωση να μένουμε στο σπίτι με απολύτως ελεγχόμενες τις εξόδους μας, άλλοι την βιώνουν σαν εγκλεισμό, άλλοι σαν απομόνωση, άλλοι σαν φυλακή, άλλοι σαν ευκαιρία.

 Όπως και αν το έχεις «εισπράξει» εσύ, χρειάζεται να διατηρήσεις την ενεργητικότητά σου. Αυτή η νέα κατάσταση ενέχει έναν κρυφό κίνδυνο! Την ΑΔΡΑΝΕΙΑ!

Το σοκ από τον φρενήρη ρυθμό ζωής στο ακριβώς αντίθετο, προξενεί μία αίσθηση ματαιότητας. Χάσαμε την ισορροπία, πάλι.

Ο καναπές ποτέ δεν ήταν καλή πρόταση, πόσο μάλλον τώρα.

Η πολύωρη ενασχόληση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αντικαθιστά την ανάγκη επικοινωνίας με τον έξω κόσμο, αλλά εικονικά. Εμπεριέχει την παγίδα της εξάρτησης.

Η αίσθηση πως δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι τώρα, έχεις χρόνο και αύριο, τίποτα δεν είναι βιαστικό, όλα μπορούν να περιμένουν, μας δημιουργούν την ψευδαίσθηση του δικαιώματος αυτοδιαχείρισης του χρόνου μας.

ΠΡΟΣΟΧΗ!!!!!!!!!!!!

Πότε θα τελειώσει αυτή η ιστορία δεν μπορούμε να το γνωρίζουμε, έχουμε όμως να πάρουμε κάποια μαθήματα απ΄αυτή και καλό είναι να μη μείνουμε ανεξεταστέοι, αυτή τη φορά!

Μία από τις προκλήσεις της είναι να βγούμε υγιείς σε όλα τα επίπεδα. Και σωματικά και ψυχικά και πνευματικά.

Να ασκούμαστε έστω και για 10 λεπτά καθημερινά. Απλές κινήσεις! Ευχάριστες! Μην πιέζετε τον εαυτό σας να το κάνει. Βάλτε μουσική και χορέψτε! Βγάλτε την ένταση που έχετε και παράλληλα ασκηθείτε. Κάντε κάποιον κινητικό διαλογισμό! Οι δυναμικοί διαλογισμοί, προσφέρονται.

Οι πυτζάμες είναι για να τις φοράμε στο κρεβάτι! Την ώρα του ύπνου! Όλες τις άλλες ώρες οφείλουμε να είμαστε ξύπνιοι σε όλα τα επίπεδα. Ενεργοί. Δραστήριοι. Όταν ξυπνάτε, χουζουρέψτε, απολαύστε με την ηρεμία σας το πρωινό σας, αλλά βγάλτε τις πυτζάμες σας.

Απολαύστε το μπάνιο σας! Έχετε, πια, χρόνο! Βυθιστείτε στο νερό με τα αρωματικά αφρόλουτρα ή τα αιθέρια έλαια. Χρησιμοποιείστε ΠΑΝΤΑ γαλάκτωμα μετά το μπάνιο σας. Κάντε το με τελετουργικό τρόπο και απαλές κινήσεις! Το χάδι, μας γαληνεύει!

Φροντίστε τον εαυτό σας. Χτενιστείτε όμορφα, περιποιηθείτε την εξωτερική σας εμφάνιση. Μέχρι τώρα το είχατε αναθέσει σε άλλους! Κάντε το, πια, εσείς για εσάς!

Ντυθείτε με τα κανονικά σας ρούχα. Σα να ΄ταν να βγείτε έξω. Να συναντήσετε τους φίλους σας! Να πάτε μια βόλτα στα μαγαζιά.

Και τώρα, απολαύστε όσα είχατε στερηθεί, λόγω έλλειψης χρόνου! Το αγαπημένο σας χόμπυ! Εκείνο το βιβλίο που δεν προλαβαίνατε να διαβάσετε. Να ασχοληθείτε με τα λουλούδια στη βεράντα σας. Να φτιάξετε έναν λαχανόκηπο στο μπαλκόνι σας. Χαρείτε!!!!

Να ξαναβρεθείτε με την στενή σας οικογένεια, που μέχρι τώρα της αφιερώνατε «ποιοτικό» χρόνο! Τώρα δώστε και πάρτε αληθινή ποιοτική επικοινωνία. Αγκαλιαστείτε!!!!

Αξιοποιείστε το διαδίκτυο και επισκεφθείτε Μουσεία, παρακολουθείστε θεατρικές παραστάσεις, δωρεάν μαθήματα. Μάθετε μια ξένη γλώσσα, ξεσκονίστε τις γνώσεις σας σε κάτι που είχατε παρατήσει. Ανοιχτείτε στην υγιή πληροφορία και αποκτήστε γνώσεις.

Μιλήστε με φίλους και κάντε ανταλλαγές υπηρεσιών. Δείξτε του πώς να ζυμώνει ψωμί και να σας δείξει πώς να κάνετε τα πρώτα σας βήματα στη ζωγραφική.

Τολμήστε να κάνετε νέα πράγματα.

Πειραματιστείτε! Βάλτε τις πιο τρελές ιδέες σας σε εφαρμογή. Δεν υπάρχουν εμπόδια και περιορισμοί, εκτός από αυτά που εμείς επιλέγουμε να βάζουμε. 

Γίνετε το φωτεινό παράδειγμα και για τους οικείους σας!

Μεταδώστε το μήνυμα της αισιοδοξίας και της δύναμης, σαν αντίδοτο στην κατήφεια και την ιδρυματοποίηση!

Μείνετε Έξυπνοι (έξυπνος = αυτός που βρίσκεται εκτός ύπνου)